Archivs Mensuales: mayo 2017

Cinco hábitos que nos impiden perder del todo esos kilos que nos sobran

Con la llegada del buen tiempo a casi todos nos aparece la prisa por perder esos kilos de más que hemos ido ganando en invierno. Muchas son las personas que recurren a la práctica del ejercicio y a mejorar su dieta para conseguir reducir su peso corporal, pero muchas veces no se consigue nada con ello. En la mayoría de ...

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Los beneficios de la frambuesa o raspberry ketone

La cetona de frambuesa (o raspberry ketone), es una sustancia natural que puede servir, en forma de suplemento dietético, como una ayuda para la pérdida de peso. Es un termogénico. Es decir, acelera el metabolismo basal aumentando la temperatura del cuerpo y quemando las grasas de reserva. Disminuye el apetito y la ansiedad de alimentos dulces. De resultas de esa ...

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Lucha contra el envejecimiento, los beneficios de la DHEA

DHEA es una hormona producida de forma natural en el cuerpo humano como resultado de las funciones biológicas de las glándulas suprarrenales y el colesterol. La función principal de la hormona DHEA es estimular la vitalidad sexual y ayudar a otras hormonas sexuales para su producción. Ahora, como resultado de estos estudios se indica que existe una fuerte relación entre ...

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Propiedades del Tribulus Terrestris

Tribulus terrestris es una planta de flores perteneciente a la familia Zygophyllaceae, nativa de regiones templadas y tropicales del sur de Europa, el sur de Asia, África y Australia. Se puede plantar incluso en climas desérticos y suelos pobres. Al igual que sucede con varias especies de malezas, esta planta tiene muchos nombres comunes como: puncturevine, abrojo, vid torno, amarillo, ...

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Rutina de antebrazos de 10 minutos

Consigue unos antebrazos más fuertes y más desarrollados con esta rutina de antebrazo de tres ejercicios. Tener unos antebrazos más desarrollados no solo aumentará el volumen de nuestras extremidades superiores, sino que además mejoraremos el agarre y podremos cargar más peso en otros ejercicios. En esta rutina de antebrazo, empieza usando un movimiento clásico como la flexión de muñecas con la barra ...

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Beneficios de los higos

El consumo de higos reduce los niveles de azúcar en sangre. Además, reduce la necesidad de insulina, por lo que se recomienda para personas con diabetes. El higo es una de las frutas más ricas en nutrientes y beneficios para la salud, aunque se destaca principalmente por su aporte de fibra, componente necesario para mantener la buena digestión y la ...

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Los 7 alimentos más alcalinos

¿Sabías que nuestro pH de la sangre debe permanecer dentro de un rango muy estrecho o enfermedadades graves y muerte pueden ocurrir? Esto es tan esencial para el ser humano que nuestros cuerpos tienen un mecanismo de mantenimiento maravilloso para mantener nuestra sangre en equilibrio. Este mecanismo protege nuestra sangre a toda costa, a veces a expensas de nuestros tejidos. ...

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Beneficios de consumir aminoácidos antes y después del entrenamiento

Hay muchas cosas que podemos hacer para conseguir mayores beneficios a la hora de realizar ejercicio: una de ellas es el consumo de aminoácidos. Por eso, hoy te contamos sus beneficios tanto antes como después del entrenamiento. Por qué consumir aminoácidos Proporcionar aminoácidos a nuestro cuerpo es muy importante, tanto antes como después de realizar entrenamiento físico, debido a que ...

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