Dietas

Cinco hábitos que nos impiden perder del todo esos kilos que nos sobran

Con la llegada del buen tiempo a casi todos nos aparece la prisa por perder esos kilos de más que hemos ido ganando en invierno. Muchas son las personas que recurren a la práctica del ejercicio y a mejorar su dieta para conseguir reducir su peso corporal, pero muchas veces no se consigue nada con ello. En la mayoría de ...

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Los 7 alimentos más alcalinos

¿Sabías que nuestro pH de la sangre debe permanecer dentro de un rango muy estrecho o enfermedadades graves y muerte pueden ocurrir? Esto es tan esencial para el ser humano que nuestros cuerpos tienen un mecanismo de mantenimiento maravilloso para mantener nuestra sangre en equilibrio. Este mecanismo protege nuestra sangre a toda costa, a veces a expensas de nuestros tejidos. ...

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Dieta cetogénica: Una manera simple y efectiva de adelgazar

Seguro que estamos de acuerdo que perder grasa es una necesidad para ganar salud para mucha gente. Sufrimos para bajar unos pocos Kg y muchas veces no lo conseguimos. Hay dos formas que recomendamos, la que usamos en la aplicación que es la dieta paleo y recomendamos porque parte de una filosofía de hacer lo que al cuerpo le sienta mejor evolutivamente y, también, ...

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Jugos para reducir la cintura y el abdomen

Ya tienes el objetivo claro. La meta es reducir la cintura y abdomen, pero la pregunta es cómo. Hay muchas opciones en las que tienes que invertir tiempo, dinero y sobre todo esforzarte. ¿Qué tal si te preparas un par de recetas de jugos para reducir la cintura y el abdomen? Mira nuestras sugerencias. Bebida # 1 para reducir la cintura y ...

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