Recetas / Alimentos

¿Cuanto cuesta quemar una Big Mac?

En los tiempos que corren actualmente muchas personas para salir a comer algo tienen que ir a restaurantes McDonald. Restaurantes de comida rápida a un precio bastante asequible para los bolsillos de hoy en día. Para continuar con este artículo escogeremos una de las hamburguesas más vendidas y más famosas de estos restaurantes low cost. La “Big Mac”. Una de ...

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¿Qué debo comer luego de entrenar?

Dieta y entrenamiento son la dupla perfecta si queremos ver cambios en nuestro cuerpo, pero el momento específico tras el esfuerzo es de gran relevancia y como no cualquier alimento es de utilidad en esas circunstancias, te contamos qué comer después del entrenamiento para lograr más resultados. El post entreno: momento clave en nuestra dieta Todos tenemos un objetivo por ...

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Como comer el huevo para asimilar mejor la proteína: ¿Crudo o cocido?

El huevo es uno de los alimentos que más nos ayuda a cubrir las recomendaciones diarias de proteínas para aumentar la masa muscular, pero para eso debes saber como es mejor comerlo. La proteína que contiene la clara del huevo es una fuente ideal de proteína, la clara de huevo tiene: 11% de proteínas 88% de agua 0,70% de hidratos de ...

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Cantidad diaria recomendada de proteínas

(Informe de terceros, puede variar la cantidad de proteína a consumir según entrenamiento) La cantidad diaria de proteínas recomendada o CDR de proteínas varía en función de factores como el tipo de proteínas que se consuman o nuestra masa corporal. Según los alimentos con proteínas que consumamos debemos tomar una mayor o menor cantidad de estos alimentos. Cuántas proteínas necesito: Cómo calcular la cantidad de proteínas ...

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Según un estudio, el café verde ayuda a adelgazar!

Los participantes de un estudio perdieron alrededor del 10% de su peso tras seis meses de dieta, ejercicio y granos sin tostar. Café verde y la obesidadABC.- Aunque estamos acostumbrados a consumirlo tostado, el café verde, o sin tostar, puede convertirse en una buena opción para aquellos que quieran adelgazar en un periodo de tiempo relativamente corto. En un estudio ...

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Receta de crema de limón sin azúcar

Parece difícil de creer, lo sé… ¡Pero sí existen recetas sin azúcar que son realmente deliciosas! Y hoy en Cocina.DeMusculos.com no sólo te enseñaré una propuesta riquísima, sino también un postre sencillo, rápido de realizar y que te llevará ingredientes básicos que de seguro ya tienes en la cocina de tu casa. Una crema de limón sin azúcar; fresca, apetitosa y perfecta para saborear ...

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Batido vegetariano anti grasas

Hoy traigo para ti una preparación espectacular. Estoy seguro que muchas veces te has preguntado que es bueno, delicioso, que no lleve tiempo y que sea lo suficientemente saludable para poder consumirlo sin ningún tipo de remordimiento.  Pensando en ti, te comparto de forma exclusiva batido vegetariano antigrasa. Para que presumas a tus amistades un cuerpo sano y libre de impurezas. Con ...

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Bien light: Ensalada de sandía y queso feta

Esta deliciosa receta es espectacular. Funciona perfectamente como una entrada suave al momento de inciar un buen almuerzo o una cena. Considero la ensalada de sandía y queso feta una preparación light pues combina muy bien el sabor de la fruta y la exquisitez del queso, proveyendo a tu cuerpo cientos de beneficios y a tu paladar una completa fiesta. Ingredientes: 1/2 ...

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