Recetas / Alimentos

Torta de banana baja en calorías

Para empezar la mañana nada mejor que una sabrosa torta de banana baja en calorías. Pues sí, aquellos a los que nos encantan las tortas, las magdalenas, los panes y todo dulce de harina, veremos realizados nuestros sueños cuando podamos saborear una rica torta sin preocuparnos por las libras de más. Solo vean qué fácil es. Ingredientes: 2 ¼ taza de harina 2 ½ cucharaditas ...

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Huevos rellenos de paté de bacalao (podemos usar atún) y pimientos.

Este plato ofrece 30 gramos de proteínas considerando como porción 4 mitades de huevos rellenos o dos huevos. Además de proteínas de muy buena calidad, esta receta aporta vitamina C propia de los pimientos y grasas buenas derivadas del bacalao casi sin grasas saturadas ni colesterol, pues las yemas no se utilizan para rellenar las claras. Tiempo de elaboración | 10 minutos Dificultad | ...

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Atún encebollado: Receta proteica, liviana y natural

Si buscas una alternativa para que el pescado quede mucho más rico, te proponemos cocinar el atún junto a cebollas caramelizadas. ¡Queda estupendamente rico! ¿Quieres ver para creer? Pues prepara esta rica receta de atún encebollado. Es una receta bastante simple, que te tomará alrededor de 40 minutos nada más y que todos en casa disfrutarán. A continuación la lista de ingredientes ...

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Batido proteico para reemplazar una comida

En determinadas instancias de un tratamiento integral para adelgazar, especialmente cuando el descenso se detiene, el profesional a cargo puede indicar el reemplazo de algunos almuerzos o cenas por un batido proteico. Este preparado light ayuda a reforzar la pérdida de peso, es un alimento nutritivo con poder de saciedad. Bajo en calorías y grasas, es rico en fibra y proteínas. Licuar ...

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5 Licuados proteicos para ganar masa muscular

Una vez un colega me dijo: “Es mejor vender que explicar”. Esa es la política de la mayoría de los sitios Web que venden Suplementos Naturales. En DeMusculos.com no solo vendemos Suplementos Naturales, elaboramos las mejores soluciones para las personas que no pueden comprar un Suplemento. Marcamos las diferencias y eso nos hace número uno. Actualmente existen un sin fin ...

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Tortilla de AVENA y MANZANA

¿Quieres proteínas? ¿Quieres carbohidratos? ¿Quieres aumentar la masa muscular y rendir el doble? Te presentamos la “poderosa” tortilla de avena y manzana. Una porción de esta “poderosa” tortilla de avena y manzana te suministra: Calorías: 597 Proteínas de origen animal: 34 grs. Carbohidratos totales: 88,4 grs. Grasas totales: 7,94 grs. Ingredientes: – 9 claras, – 1 manzana – 75 grs. ...

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Ensalada de verduras para dieta

Esta receta de ensalada de verduras para dieta es rica, sana y, además, muy baja en calorías. También es fresca e ideal para el verano. Ingredientes 200 gr. de lechuga 200 gr. de tomate 200 gr. de pepino 200 gr. de zanahoria Sal Pimienta negra molida Orégano Aceite de oliva Vinagre de manzana Preparación Prepararemos la ensalada de verduras para ...

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Las pastas: energía saludable

Hidratos de carbono de absorción lenta que no engordan La mayoría de las personas preocupadas por mantener un peso adecuado, intentan de manera equivoca alejarse de las pastas, pensando que éstas engordan o aumentan el peso corporal. La pasta se presenta en diferentes variedades: seca, fresca, simple, rellena, corta, larga, integral, verde, negra, etc. Su origen aún en la actualidad ...

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