Archivo de Etiquetas: Abdominales

5 tips para definir tus abdominales

¿Quién no desea tener un six pack? Lo más probable es que sea el músculo que todos queremos resaltar, el problema es que es de los más difíciles de marcar. Por eso te dejamos estos infalibles tips para lograrlo. No te desesperes El factor más importante para marcar los abdominales es el porcentaje de grasa corporal. Un six pack sólo ...

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Top 5 de ejercicios abdominales

Para trabajar la zona media del cuerpo disponemos de muchas y variadas opciones, pero sólo algunos movimientos nos resultan verdaderamente efectivos y útiles para fortalecer el abdomen. Por eso, a continuación les dejo mi top 5 de ejercicios abdominales y las razones por las cuales los incluyo dentro de mis movimientos preferidos. 1) Crunch sobre fitball: Es un ejercicio relativamente ...

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