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¿Cuánto peso puedes perder haciendo ejercicios aeróbicos?

Hacer ejercicio aeróbico es una excelente manera de acondicionar tu cuerpo. El ejercicio aeróbico es el ejercicio vigoroso, como correr o nadar, que hace que el corazón y los pulmones trabajen duro, aumentando la cantidad de oxígeno que circula por la sangre. Hazlo con regularidad, y verás cómo tienes una pérdida de peso significativa.

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