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Rutina de antebrazos de 10 minutos

Consigue unos antebrazos más fuertes y más desarrollados con esta rutina de antebrazo de tres ejercicios. Tener unos antebrazos más desarrollados no solo aumentará el volumen de nuestras extremidades superiores, sino que además mejoraremos el agarre y podremos cargar más peso en otros ejercicios. En esta rutina de antebrazo, empieza usando un movimiento clásico como la flexión de muñecas con la barra ...

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