Archivo de la etiqueta: Calcio

Top 11 de alimentos ricos en calcio

El calcio es un mineral con grandes beneficios para el organismo que van más allá de la salud de nuestros huesos, por eso, no debe faltar en nuestra dieta diaria en la cual necesitamos aproximadamente 1000 mg. Hay variedad de fuentes de este mineral, aunque hoy te mostramos el top 11 de alimentos ricos en calcio. Sigue leyendo