Archivo de Etiquetas: Definición

La dieta perfecta para la definición en verano

Cuando llega el buen tiempo y el calor hace su presencia, demasiado pronto (creo yo), la mayoría de los que practicamos fitness queremos comenzar a perder el exceso de grasa acumulada durante el invierno. Esta viene provocada por la búsqueda de la definición muscular y que podemos conseguir dos maneras: Entrenamiento y Dieta . A nosotros nos interesa la primera ...

Leer más »

5 tips para definir tus abdominales

¿Quién no desea tener un six pack? Lo más probable es que sea el músculo que todos queremos resaltar, el problema es que es de los más difíciles de marcar. Por eso te dejamos estos infalibles tips para lograrlo. No te desesperes El factor más importante para marcar los abdominales es el porcentaje de grasa corporal. Un six pack sólo ...

Leer más »