Archivo de Etiquetas: Dieta

Cinco hábitos que nos impiden perder del todo esos kilos que nos sobran

Con la llegada del buen tiempo a casi todos nos aparece la prisa por perder esos kilos de más que hemos ido ganando en invierno. Muchas son las personas que recurren a la práctica del ejercicio y a mejorar su dieta para conseguir reducir su peso corporal, pero muchas veces no se consigue nada con ello. En la mayoría de ...

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Dieta cetogénica: Una manera simple y efectiva de adelgazar

Seguro que estamos de acuerdo que perder grasa es una necesidad para ganar salud para mucha gente. Sufrimos para bajar unos pocos Kg y muchas veces no lo conseguimos. Hay dos formas que recomendamos, la que usamos en la aplicación que es la dieta paleo y recomendamos porque parte de una filosofía de hacer lo que al cuerpo le sienta mejor evolutivamente y, también, ...

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¿Qué debe incluir una dieta culturista?

En esta nota queremos compartimos contigo algunos de los puntos que hay que tener en cuenta a la hora de preparar una dieta para culturistas. Una alimentación equilibrada es algo muy importante para todo culturista, tanto si están dando sus primeros pasos, son chicos o chicas, o si llevan mucho tiempo practicando este deporte, no importa, la alimentación es para todos. ...

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Tres errores comunes que no te dejan perder peso

Una de las grandes razones por las que muchas de nosotras acudimos al gimnasio es para bajar de peso: hacemos los ejercicios que nos han mandado, llevamos nuestra alimentación de una forma controlada… ¡Pero no bajamos de peso! ¿Qué está pasando? ¿Estamos haciendo algo mal? Hoy hablamos de tres errores muy comunes que nos impiden perder peso. Recordemos en primer lugar ...

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Ensalada de verduras para dieta

Esta receta de ensalada de verduras para dieta es rica, sana y, además, muy baja en calorías. También es fresca e ideal para el verano. Ingredientes 200 gr. de lechuga 200 gr. de tomate 200 gr. de pepino 200 gr. de zanahoria Sal Pimienta negra molida Orégano Aceite de oliva Vinagre de manzana Preparación Prepararemos la ensalada de verduras para ...

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La dieta perfecta para la definición en verano

Cuando llega el buen tiempo y el calor hace su presencia, demasiado pronto (creo yo), la mayoría de los que practicamos fitness queremos comenzar a perder el exceso de grasa acumulada durante el invierno. Esta viene provocada por la búsqueda de la definición muscular y que podemos conseguir dos maneras: Entrenamiento y Dieta . A nosotros nos interesa la primera ...

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