Archivo de Etiquetas: Tortilla

Tortilla de AVENA y MANZANA

¿Quieres proteínas? ¿Quieres carbohidratos? ¿Quieres aumentar la masa muscular y rendir el doble? Te presentamos la “poderosa” tortilla de avena y manzana. Una porción de esta “poderosa” tortilla de avena y manzana te suministra: Calorías: 597 Proteínas de origen animal: 34 grs. Carbohidratos totales: 88,4 grs. Grasas totales: 7,94 grs. Ingredientes: – 9 claras, – 1 manzana – 75 grs. ...

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Tortilla de huevo, pollo y verdura

Todos ya conocen los beneficios de la proteína de huevo. Hoy te enseñaremos a preparar un exquisito omelette de huevo y vegetales. El objetivo es empezar el día “con todo”, es por esta simple razón que te recomendamos comerlo en tu desayuno. Ingredientes: 6 Huevos Brócoli / Acelga Sal y pimienta a gusto Aceite 1. En un recipiente colocar 5 claras (5 ...

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Tortilla de avena. El desayuno ideal

a tortilla de avena es un clásico desayuno para personas aficionadas al mundo del deporte. La avena es uno de los cereales más completos. Ha sido la base de la alimentación de pueblos y civilizaciones por sus cualidades energéticas y nutritivas. Es rica en proteínas de alto valor biológico, hidratos de carbono, grasas beneficiosas y un gran número de vitaminas, ...

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