Extensiones de Tríceps en Polea Alta, Agarre Invertido o en Supinación

07/05/2010 Sin Comentarios por

De pie, de cara al aparato, brazos paralelos al cuerpo, codos flexionados, manos por encima de las muñecas, inspirar y estirar los codos procurando no separarlos del cuerpo, espirar al final del movimiento.

Ejercicios de Tríceps Leer

Extensiones de Tríceps en Polea Alta

07/05/2010 Sin Comentarios por

De pie, de cara al aparato, manos en el mango, codos alineados con el cuerpo, efectuar una extensión de los codos procurando no separarlos del cuerpo. Espirar al final del movimiento.

Ejercicios de Tríceps Leer