Existen muchos productos para ganar masa muscular, aquí podrás ver los mejores del mercado. Esta selección de productos para ganar masa muscular está basada en los productos con más trayectoria y los más elegidos de los últimos 2 años.
Antes de empezar a recomendarte los mejores productos para ganar masa muscular tienes que saber que:
( 1 ) Debes seguir una dieta rica en proteínas naturales, por ejemplo, carnes rojas, huevos, pescados, pollo, etc.
( 2 ) Debes entrenar, pero no sobre entrenar.
( 3 ) Es fundamental promover la recuperación muscular con aminoácidos, proteínas o ganadores de masa muscular. Recuerdas que a más recuperación habrá más rendimiento y masa muscular.
Te recomendaremos 8 productos ideales para ganar masa muscular. Puedes tomar los siguientes productos solos o combinarlos entre si.
Second Shift Musclestar de Star Nutrition
Es un excelente recuperador a base de proteína de suero de leche (whey protein). Ideal para recuperación post entrenamiento. Se puede tomar una o dos veces. Por ejemplo: Si lo tomas antes de entrenar Second Shift te prepara para el entrenamiento y si lo tomas luego de entrenar te permite recuperarte más rapidamente.
Ver Second Shift
Amino Total de Pulver x 2 kilos
Contiene proteína y un completo perfil de aminoácidos. Puede ser tomado por celiacos. Es uno de los productos con más trayectoria en el mercado y uno de los más recomendados por nutricionistas.
Ver Amino Total
Ganador de masa muscular Pulver de 3 kg
Combinación perfecta de proteína, aminoácidos y carbohidratos (maltodextrina). Ideal para recuperación y rendimiento. También es fuente de energía.
Ver ganador de masa muscular
Óxido Nítrico Nitrox x180 de Xtrenght Nutrition
Este producto es ideal para transportar nutrientes y oxigeno con más intensidad a toda la fibra muscular. El óxido nítrico de Xtrenght te permite recuperarte más rápidamente. A mayor recuperación, mayor será el crecimiento muscular.
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Beta Alanina de Xtrenght Nutrition
Ideal para prevenir la fatiga muscular y aumentar el rendimiento antes y durante el entrenamiento.
Ver Beta Alanina
¿Como armar un combo?
Puedes combinar, por ejemplo:
> Creatina Mervick + BCAA Premium de Mervick + Glutamina Mervick
Con esto previenes la fatiga muscular, maximizas la recuperación y aumentas el volumen muscular.
> Oxido Nitrico de Xtrenght + Ganador de masa muscular Pulver
Ideal para aportar proteína de suero de leche, maximizar la recuperación y transportar nutrientes y oxígeno a toda la fibra muscular.
Creatina 300 grs de Mervick
Evita la fatiga, promueve un mejor rendimiento y aumenta considerablemente la masa muscular. Ideal para hombres y mujeres que realizan cualquier deporte. Esta creatina no tiene sabor, puedes mezclarla con cualquiera de los ganadores de pesos o proteínas que compres.
Ver creatina
Glutamina Mervick
Se ha demostrado que la Glutamina es uno de los recuperadores musculares más efectivos. Puedes combinar glutamina con proteínas, aminoácidos BCAA o ganadores de masa muscular.
Ver Glutamina
Bcaa Premium de Mervick
Si estás buscando maximizar la recuperación para aumentar la masa muscular puedes tomar los aminoácidos ramificados de Mervick. Su fórmula contiene leucina, isoleucina y valina. Estos aminoácidos son fundamentales para aumentar rendimiento, recuperación y masa muscular.
Ver Bcaa Premium de Mervick
¿Qué debo comer durante el proceso de ganar masa muscular?
No te pueden faltar las proteínas como pollo, atún, carnes rojas y huevos.
También debes bajar la cantidad de azúcar y grasas que comes día a día.
Los carbohidratos suelen ser buenos para recuperarnos y además funcionan como fuente de energía. También es bueno comer arroz en el proceso de volumen muscular.
Te recomendamos comer papa o batata para suministrar carbohidratos.
Una buena fuente de carbohidratos es la MALTODEXTRINA PULVER
Producto recomendado
Nitro Gain 1.5 kg de Xtrneght Nutrition
Este ganador de peso a base de proteína de suero de leche, aminoácidos y carbohidratos se presenta en versiones de 1.5 kg y bolsa de 5 kg. Es el más reconocido en centros de entrenamiento.
Ver presentación de 1.5 kg
Ver presentación de 5 kg