Si quieres prevenir la fatiga muscular, aumentar la recuperación y masa muscular, lo mejor es tomar CREATINA. Existen muchas creatinas en la actualidad. Te haremos un recorrido por las más elegidas de esta temporada.
SI QUEREMOS COMENZAR UNA TEMPORADA DE ENTRENAMIENTO FUERTE, O TENEMOS COMO OBJETIVO PONERNOS NUEVAMENTE EN CARRERA, DEBEMOS TENER EN CLARO QUE CUANDO SE INTENSIFICA EL ENTRENAMIENTO LAS NECESIDADES PROTEICAS AUMENTAN NOTABLEMENTE.
ANTES DE ENTRENAR, AL SALIR DEL GIMNASIO, UNA HORA PREVIA A CORRER, COMO UNA COLACIÓN O MERIENDA, HASTA PARA REEMPLAZAR UN ALMUERZO CUANDO NO HAY TIEMPO: LAS BARRAS PROTEICAS SON UN EXCELENTE COMPLEMENTO PARA EL ATLETA ACTUAL.